O inverno está chegando, você está preparado? Para os atletas de plantão, treinar no frio é um desafio. Escutamos muito por aí: “Ah, frio dá preguiça…”, mas poucos sabem que os resultados em climas baixos têm diversas vantagens. Pensando nisso, queremos te ajudar mostrando os benefícios e as melhores roupas para treinar no frio. Tudo […]
A corrida de rua é uma das atividades mais praticadas. Na hora que o sedentarismo bate à porta, a primeira ideia que vem na mente é: “preciso começar a correr”. Não é fato isso? Para começar a correr é preciso tomar as devidas precauções. Uma delas é escolha do calçado. Vamos te mostrar alguns tênis […]
Iniciar uma atividade física é o objetivo de muitas pessoas no ano que se inicia. É comum ouvir: “Ah, esse ano começa meu projeto fitness”. Calma aí, não é tão simples assim. Fechar um pacote semestral na academia não vai te dar resultados sozinhos, é preciso muito FOCO. Para sair da expectativa e entrar na […]
Os fãs do atletismo e corridas de rua tem um cuidado especial com os tênis para correr, pois no momento da atividade fazem toda a diferença. Mas além de uma escolha consciente, o custo do produto conta muito. Calçados feitos para esse tipo de esporte tem um custo muito alto. Vamos mostrar cinco grandes marcas […]
O vôlei é um dos esportes mais praticados por brasileiros, talvez ficando atrás apenas do nosso futebol. A seleções masculina e feminina são motivos de orgulho por conta de suas conquistas nas últimas décadas. Com isto, mais pessoas se interessaram pelo esporte. Para quem quer dar seu primeiro passo, veja aqui como jogar vôlei no […]
Ser mãe é criar responsabilidade e viver por outra pessoa. Se preocupar, se orgulhar e aprender a dar valor no que realmente importa. É ser o verdadeiro ato de amor. Toda mãe sabe que a educação e exemplo são fundamentais e implicam diretamente no futuro dos filhos. O esporte pode ser um excelente modelo que […]
O outono é uma estação cheia de belezas naturais. É o momento que você pode usar aquela jaqueta favorita que estava parada no guarda-roupas. Para aqueles que não gostam do frio, principalmente quando o assunto é treinar, a estação tem uma queda de temperatura que todo o atleta profissional e amador precisa estar preparado, tanto […]
Os tênis são um dos principais acessórios para seu exercício e o seu desempenho depende muito dele, seja para sua segurança ou para aumento de velocidade.
