Treino

Como saber meu tipo de pisada? Mas existem tipos diferentes? Pronada, supinada, neutra? O que é isso? Se você também tem todas essas dúvidas, fique com a gente, leia o conteúdo e fique por dentro do assunto. Quer saber qual o seu tipo de pisada? Continue com a gente que você vai descobrir!   Tipos […]

A bermuda térmica é uma tendência que vem crescendo entre praticantes de esportes, como corrida, futebol, crossfit, entre outros. Você vai descobrir neste post como usar a peça corretamente e quais as vantagens que ela traz para o seu treino ou jogo. Fica com a gente! Como usar a bermuda térmica Ela serve para diversos […]

Um bom tênis para academia precisa ter conforto, amortecimento e estabilidade. Por isso, é recomendado que sua base seja reta e adequada ao seu tipo de pisada: pronada, supinada ou neutra. É importante também que o calçado tenha pouco drop (que é a diferença de altura entre a planta do pé e o calcanhar, quando seu pé está apoiado […]

Se você pensa em começar a correr hoje, primeiro é bom começar com uma caminhada leve. Para isso, é preciso conhecer os melhores tênis para caminhada e escolher um modelo que se encaixe no seu perfil. Para te ajudar, separamos alguns modelos para você analisar e entender esse universo de tênis para caminhar e decidir qual […]

O inverno está chegando, você está preparado? Para os atletas de plantão, treinar no frio é um desafio. Escutamos muito por aí: “Ah, frio dá preguiça…”, mas poucos sabem que os resultados em climas baixos têm diversas vantagens. Pensando nisso, queremos te ajudar mostrando os benefícios e as melhores roupas para treinar no frio. Tudo […]

A corrida de rua é uma das atividades mais praticadas. Na hora que o sedentarismo bate à porta, a primeira ideia que vem na mente é: “preciso começar a correr”. Não é fato isso? Mas você sabe qual o tênis para correr na rua é o melhor pra você? Para começar a correr é preciso […]

Os fãs do atletismo e corridas de rua tem um cuidado especial com os tênis para correr, pois no momento da atividade fazem toda a diferença. Mas além de uma escolha consciente, o custo do produto conta muito. Calçados feitos para esse tipo de esporte tem um custo muito alto. Vamos mostrar cinco grandes marcas […]

Os tênis são um dos principais acessórios para seu exercício e o seu desempenho depende muito dele, seja para sua segurança ou para aumento de velocidade.