Um bom tênis para academia precisa ter conforto, amortecimento e estabilidade. Por isso, é recomendado que sua base seja reta e adequada ao seu tipo de pisada: pronada, supinada ou neutra.
É importante também que o calçado tenha pouco drop (que é a diferença de altura entre a planta do pé e o calcanhar, quando seu pé está apoiado no tênis).
Academia: um lugar democrático
Academia não é só lugar para puxar ferro. É normal que o espaço abrigue outras práticas esportivas, como aulas de artes marciais, de dança, spinning, yoga…
No entanto, a maioria dos exercícios coloca o corpo em repetidas situações de estresse.
Por isso, o corpo precisa de suporte e segurança durante essas atividades.
Pode parecer um mero detalhe, mas o tênis pode amenizar, sozinho, cerca de 60% dos riscos a que nosso corpo se sujeita.
Musculação
Para quem puxa aquele ferro, é preciso um tênis para academia que foque o uso do peso na musculatura e não transfira para os joelhos ou coluna.
Por isso, é muito importante manter uma postura extremamente correta. Assim, o tênis precisa te dar estabilidade.
Os calçados criados para musculação têm amortecimento rígido, pouquíssimo drop e um bom suporte para fixar a região do meio do pé.
São estas características que oferecem uma boa estabilidade na hora de pegar pesado!
Sem mais delongas, vamos ver os 5 modelos de tênis para academia que vão fazer a diferença no seu treino. Partiu!
Olympikus Make
O tênis feminino Olympikus Make é para mulheres que buscam conforto e proteção durante seus treinos.
Seu cabedal é construído com malha jacquard, com tecnologia na palmilha, entressola e solado, feitos em EVA e com a tecnologia Evasense, que gera alto nível de maciez e maior sensação de conforto.
Foto: Divulgação Olympikus
Tênis Olympikus Make Feminino Chumbo
O cabedal tem recortes em sintético, que dão respirabilidade aos pés e durabilidade ao calçado.
O revestimento interno do Olympikus Make possui acolchoamento reforçado.
Sua palmilha é removível e tem o sistema Feetpad.
Bom para: treinos na academia e atividades esportivas
Prós: conforto, proteção, durabilidade
Tênis para academia Adidas Duramo 9
A linha Duramo 9 é para quem busca conforto e estilo.
O calçado possui cabedal em têxtil e seu solado emborrachado conta com tecnologias inovadoras.
Foto: Divulgação Adidas
Sua entressola possui CloudFoam, que é uma espuma em EVA para leveza e absorção dos impactos.
O solado do Duramo 9 é de borracha antiderrapante e agrega o sistema ADIWEAR®, que assegura maior durabilidade em áreas de muito desgaste.
Seu forro possui acolchoamento reforçado e a palmilha de EVA tem a tecnologia OrthoLite, que absorve a umidade para as camadas externas, concede amortecimento de longa duração, inibe a formação de odor e bactéria e proporciona fluxos de ar para os pés.
Bom para: treinos na academia e corridas
Prós: durabilidade, antiderrapante, amortecimento
Mizuno Iron 2
O tênis feminino da linha Iron 2 é para mulheres que buscam conforto em seus treinos.
Com cabedal em têxtil, traz o sistema AIRmesh, um tecido de tramas abertas para uma melhor ventilação, o que garante conforto aos pés.
Tênis Mizuno Iron 2 N Feminino Cinza
O forro tem acolchoamento reforçado e a palmilha de EVA pode ser removida, o que facilita na higienização do tênis.
A entressola também é em EVA e o solado em borracha resistente e antiderrapante complementam os detalhes do calçado.
Bom para: treinos na academia e atividades esportivas
Prós: conforto, antiderrapante
Mizuno Jet N
A linha Mizuno Jet N é boa para treinos e para usar no dia a dia por quem trabalha em pé.
O tênis é confortável e vem com um tecido respirável, que mantem os pés frescos mesmo após um longo tempo com ele calçado.
Bom para: Corridas leves, musculação, esteira, spinning
Prós: Conforto, amortecimento, tradição, durabilidade.
Foto: Divulgação Mizuno
A Fut tem os tênis da linha Jet 3, bons para treinos e corridas.
A entressola do Mizuno Jet 3 absorve os impactos, assim como o solado emborrachado, que tem a tecnologia X10, um composto de borracha e carbono no calcanhar para maior durabilidade do solado e tração das passadas, proporcionando qualidade e melhor performance.
Bom para: treinos na academia e corridas
Prós: proteção, conforto, durabilidade
Olympikus Flit
O tênis feminino da linha Flit é confortável e protege os pés durante os treinos.
Seu solado é em EVA antiderrapante, o que ajuda a manter a estabilidade. Sua tecnologia EVAmove dá mais flexibilidade e maciez à pisada, fator ideal para quem busca conforto no dia a dia.
Foto: Divulgação Olympikus
Tênis Olympikus Flit Feminino Cinza
A palmilha, também em EVA, tem a tecnologia FeetPad e garante alta maciez com memória elástica.
Bom para: treinos na academia e caminhadas
Prós: proteção, conforto, antiderrapante, flexibilidade
Importante saber
Quem corre ou pratica exercícios com saltos (especialmente iniciantes ou pessoas com sobrepeso) necessita de um tênis com um sistema de amortecimento melhor, para reduzir o impacto nas articulações.
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